Theorie und Praxis
Über dich hinauswachsen: Motivation & mentale Stärke im Klettern
Klettern ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Herausforderung. In diesem Kurs lernst du, wie du Ängste überwindest, dich selbst motivierst und mit Rückschlägen umgehst, um deine persönlichen Grenzen zu verschieben.
Flow statt Frust: Motivationstechniken für Kletterer
Jeder kennt es – eine Route scheint unmöglich, die Motivation sinkt. In diesem Kurs lernst du Strategien, um dranzubleiben, dein Training langfristig spannend zu gestalten und mit Herausforderungen spielerisch umzugehen.
Sturzangst überwinden: Mentale Blockaden lösen
Die Angst vor dem Sturz hält viele Kletterer zurück. Hier erfährst du, wie du dich Schritt für Schritt an die Höhe gewöhnst, Vertrauen ins Material aufbaust und dein Klettern mit mentalen Techniken sicherer und entspannter machst.
Gemeinsam stärker: Klettern als Teambuilding-Erlebnis
Klettern erfordert Vertrauen und Zusammenarbeit. In diesem Kurs werden Teamwork, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung spielerisch gefördert – ideal für Teams, Unternehmen oder Freundesgruppen, die gemeinsam wachsen wollen.
Vertrauen am Seil: Klettern als Teambuilding für Gruppen & Firmen
Dieser Kurs verbindet Klettertechnik mit Teambuilding. Durch gemeinsames Sichern, Spotten und Herausforderungsaufgaben lernen Teilnehmende, Vertrauen aufzubauen und als Team effektiver zusammenzuarbeiten. Perfekt für Firmen, Vereine und Gruppen.
Coaching & Motivation im Klettersport: Für Trainer & Gruppenleiter
Ein motivierendes Umfeld ist entscheidend für den Fortschritt. Dieser Kurs richtet sich an Trainer, Coaches und Gruppenleiter, die lernen möchten, ihre Teilnehmer durch gezielte Motivationstechniken und positive Kommunikation zu fördern.
Bouldern als Teambuilding: Vertrauen, Spaß & Herausforderung
Ohne Seil, aber nicht ohne Teamgeist! In diesem Kurs werden kooperative Boulderaufgaben genutzt, um das Vertrauen und die Zusammenarbeit in Gruppen zu stärken. Ideal für Firmen, Schulklassen und Teams, die gemeinsam wachsen wollen.
Mindset & Erfolg: Mit mentaler Stärke zu neuen Kletterzielen
Erfolg beginnt im Kopf! Lerne, wie du durch Zielsetzung, Visualisierung und mentale Routinen dein Klettern verbesserst und dich langfristig motivierst – für alle, die ihre mentale Stärke ausbauen möchten.
